Resolução de Ano Novo
No artigo anterior — que já tinha sido publicado no meu blog pessoal, O Blogue do Janio — a gente pôde ver um vídeo que mostra a quantidade de açúcar numa lata de refrigerante.
E isso tem a ver com uma das minhas resoluções de ano novo porque eu descobri duas coisas sobre mim, uma que deve ser mudada e outra que deve ser acentuada.
Emagrecimento Rápido ou Dietas de Baixa Caloria
Quem tem problemas de excesso de peso não raro deseja ver-se livre rapidamente da gordura indesejada, como quem corta o cabelo, ou estoura uma espinha. Cientes disso, muitos “profissionais” de conduta duvidosa, normalmente interessados apenas em lucrar sobre o desespero do gordo, inventam fórmulas mágicas que prometem, com ou sem o auxílio de medicamentos (normalmente “naturais”, na tentativa de livrarem-se das auditorias da ANVISA), eliminar muitos kg por semana.
Pior: ávidas por um corpo de modelo, dificilmente as pessoas pensam nos problemas de saúde que o emagrecimento rápido pode acarretar.E não são poucos!
As Maravilhas da Uva
Recebi por e-mail (créditos no fim do artigo) e resolvi partilhar.
O Vinho: Um Brinde à Saúde
Um grupo de amigos celebra o encontro. Taças de vinho são erguidas num gesto festivo e vozes animadas repetem juntas o velho brinde: “Saúde!”
A saudação nunca foi tão verdadeira! Pois é isso que médicos e pesquisadores estão descobrindo. Uma taça de vinho esconde mais que sabor e prazer, é uma fonte de saúde!
Conversa de Farmácia
O presente texto foi retirado do livro “Meu Truque para Emagrecer sem Fazer Regime” de Danielle Chevalier; infelizmente não posso dar mais detalhes sobre a publicação (que deve ser de uns vinte anos atrás) porque o exemplar que tenho me chegou às mãos sem capas, sem prefácio, sem índice, apenas as páginas de números 15 a 211 (outro dia encontrei um exemplar à venda, nesta página de ofertas).
“Sra A: — Dê-me ainda uma caixa de chá Y. Acho que me fará bem.
Mulher obesa entalada prende 22 turistas em caverna
Uma mulher obesa ficou entalada na entrada de uma caverna na África do Sul, prendendo 22 turistas por mais de dez horas no local.
A mulher teve de ser removida com ajuda de parafina líquida. Ela ficou presa na segunda-feira em uma passagem chamada “Túnel do Amor”, nas cavernas Cango, na Província de Cabo Ocidental.
O administrador da caverna, Hein Gerstner, disse que a mulher foi avisada de que poderia emperrar na passagem, mas ela insistiu mesmo assim em tentar passar. Tanto os turistas quanto a mulher não se machucaram.
Por que consumir peixe?
Todo mundo sabe que consumir peixe faz bem pra saúde. Não é preciso exaltar os benefícios da ingestão de frutos do mar (e alimentos oriundos de rios).
Mas você sabia que há muitos tipos de peixe que são super acessíveis para o bolso?
Os benefícios do mamão
Há uma imensa variedade de informações sobre o mamão na Internet.
Vou colocar aqui apenas algumas dicas simples sobre esta fruta deliciosa e útil.
O mamão, que deve estar maduro quando ingerido, atua como um elemento digestivo, diurético (facilita a secreção urinária), emoliente (abranda inflamação), laxante (induz a evacuação) — o que ajuda a emagrecer — e refrescante.
Portanto, ele tem alto valor em qualquer dieta. Aliás, qualquer pessoa, mesmo que não esteja fazendo nenhum regime alimentar específico, pode acrescentar o mamão em seu consumo diário de frutas. Continue lendo
Como perder peso comendo bolinhos
O professor de nutrição humana da Universidade Estadual de Kansas, Mark Haub, comeu bolinhos esponjosos com recheio de creme (chamados por lá de Twinkies, que também é a marca) durante dez semanas, a cada três horas, para provar que é a ingesta de caloria, e não o quanto o alimento é saudável, que é o fator principal na perda de peso. Ele perdeu 12,2 kg nesse período.
O problema é que o professor não ingeriu apenas isso, pois ele também tomou vitaminas, batidas e comeu verduras todo dia. Isso dava em torno de 1800 calorias por dia, bem menos das 2600 recomendadas para adultos.
